Tipos de masajes para relajación después de una semana ardua de trabajo
No hay duda que recibir un masaje para relajación es bueno para tu mente, cuerpo y alma. Si es una parte importante de un estilo de vida saludable, ¿por qué no lo hacemos todos con más frecuencia?
Solo un masaje de 10 minutos en un área específica puede ayudar a aliviar el estrés. Además de hacer que la sangre fluya y sentirte relajado y vigorizado.
La próxima vez que quieras relajarte y descansar luego de una fuerte semana de trabajo, dirígete a un spa. Desconéctate del mundo exterior y comienza a gozar de los beneficios que proporcionan los masajes.
Masajes con Vitality Pool: Relajantes La hidroterapia es un término usado para describir el uso de la terapia de agua. Todo ello con fines de relajación, para aliviar el dolor corporal y otras afecciones. Un vitality pool es más parecido a lo que a menudo se llama un "jacuzzi". Ofrece una experiencia de mini-hidroterapia; y generalmente se usa donde el espacio no permite la inclusión de una piscina de hidroterapia de tamaño completo. El Vitality Pool son una excelente manera de aprovechar las propiedades físicas del agua. Incluida la temperatura y la presión, para promover la relajación y la curación del cuerpo. La combinación de agua tibia y las características específicas del vitality pool, puede arrojar innumerables beneficios. La limpieza y desintoxicación de piel, alivio muscular, aumento de la circulación y relajación en general, son algunos de ellos. Piedras calientes Esta técnica se realiza con el objetivo principal de calentar los músculos tensos y, por lo tanto, relajarlos. Se lleva a cabo con la ayuda de piedras de basalto volcánico que se calientan a 60 ° C. Dependiendo de las necesidades del paciente, las piedras se pueden colocar en diferentes lugares del cuerpo. A lo largo de la columna vertebral, en el pecho, en las palmas o en la cara. Este masaje para relajación se basa en la teoría del flujo de energía y los termorreceptores que se encuentran en la piel. La lista de los beneficios del masaje con piedras calientes es larga. Tiene un efecto positivo en el sistema límbico y reduce la tensión nerviosa. Esto puede explicarse como resultado de la respuesta del cuerpo al calor de la piedra. Ahora, imagina tal tratamiento en el ambiente adecuado, acompañado de aceites esenciales y música relajante, solo puede calmar el alma. Phyto relax El masaje para relajación phyto relax hace referencia a los movimientos que se realizan a presión media endolinfática y desestresante. Todo esto en conjunto con movimientos sincronizados con ayurveda, acupresión y drenaje linfático. La ayurveda es un sistema holístico de salud que se practica en la India desde hace miles de años. Su objetivo es mantener la salud de las personas mientras consiguen su evolución espiritual. Entre sus prácticas incluye el método Sadna, que consiste en la técnica de distribuir aceite por el cuerpo. Por su parte, la acupresión es una especie de masaje de la medicina tradicional china. Consiste en hacer presión en ciertos y determinados puntos del cuerpo. Todo esto es basado en los principios de la acupuntura. Finalmente, el masaje para drenaje linfático consiste en una serie de técnicas para erradicar toxinas y elementos perjudiciales del cuerpo. Su objetivo, además, es estimular el sistema inmunológico. Masaje sueco Es un tratamiento clásico que representa el estándar occidental para el masaje. Las cinco técnicas principales utilizadas en el masaje sueco son: caricias y deslizamiento; amasadura; frotamiento; suaves golpes; vibración. Es probablemente lo que te viene a la mente cuando piensas en un “típico” masaje. Las técnicas de masaje sueco están diseñadas para mejorar tu circulación, calmar músculos y hacer que te sientas más relajado. El masaje sueco utiliza movimientos más suaves en las partes más finas y delicadas del cuerpo. Movimientos más fuertes donde hay una cobertura muscular más gruesa. Este ajuste de presión lo convierte en un ideal masaje para relajación. Además de los beneficios calmantes, se cree que el masaje sueco es bueno para:
Aliviar la tensión muscular al eliminar las toxinas.
Mejorar la circulación al aumentar el flujo de oxígeno en la sangre.
Ayudar a mantener flexibles los ligamentos y tendones.
Reducir el estrés emocional y físico.
¿Por qué son necesarios los masajes? Un buen masaje para relajación alivia el estrés, la tensión muscular y te dejará con una sensación de bienestar. Entre las razones por las que son necesarios los masajes, se incluye que:
Mejoran tu circulación, por lo que tus órganos y piel obtienen más oxígeno.
Mueven fluido a través de tu sistema linfático.
Alientan a tu cuerpo a digerir alimentos y a eliminar toxinas.
Ayudan a dormir mejor.
Quitan nudos de los músculos, calman dolores y esguinces y estimulan la piel para curar abrasiones menores.
Es un instinto natural frotar o abrazar a alguien para darle consuelo; un masaje para relajación proporciona esa sensación. Conclusión Lo importante aquí es que te sientas cómodo. Si quieres ponerte algo de ropa, hazlo. ¡Es tu masaje y necesitas sentirte lo más relajado posible! Un buen masajista trabajará con lo que más te convenga. Los beneficios de un masaje para relajación pueden durar días, pero debes darte la oportunidad de hacerlo. Trata de no planificar ninguna actividad agitada inmediatamente después. Probablemente querrás dormir una siesta: ¡escucha a tu cuerpo! Puede parecer surrealista y probablemente no tenga sentido, por ejemplo, volver directamente al trabajo si te sientes tan relajado. En el Hotel La Buena Vibra Retreat & Spa tenemos la capacidad de relajarte y hacerte olvidar todos tus problemas. Visítanos y consiente tu cuerpo, mente y espíritu.